Aloe vera: conoce sus grandes beneficios
El Aloe vera o también llamada sábila es una planta medicinal que contiene una gran contenido de propiedades curativas, lo que la hace un excelente remedio casero para un sin fin de afecciones. En este artículo te contaremos todas las propiedades y beneficios de la sábila.
¿Para qué sirve y cuáles son sus usos ?
El aloe vera, también conocido como sábila, es una planta suculenta de la familia Asphodelaceae. Es una planta de hoja perenne, que se originó en la Península Arábica, pero que crece de forma silvestre en climas tropicales, semitropicales y áridos de todo el mundo.
El aloe vera se utiliza desde hace siglos para fines medicinales, cosméticos y alimentarios. El aloe vera contiene una gran variedad de principios activos, como vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, antioxidantes, polisacáridos, antraquinonas, saponinas, etc., que le confieren propiedades beneficiosas para la salud y la belleza.
Propiedades de la sábila
El aloe vera tiene una amplia gama de propiedades curativas. La sábila es rica en vitaminas y minerales, como:
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina E
- Calcio
- Magnesio
- Potasio
- Selenio
- Zinc
- Fosfato de manosa
- Efecto laxante
Beneficios del aloe vera
El aloe vera tiene múltiples beneficios, tanto por vía tópica como por vía oral, entre los que se pueden destacar los siguientes:
- Hidrata, nutre y regenera la piel, al estimular la producción de colágeno y elastina, y al favorecer la cicatrización y la eliminación de células muertas.
- Alivia y previene las quemaduras, las irritaciones, las inflamaciones, las alergias, las picaduras y las infecciones de la piel, al tener un efecto refrescante, calmante, antiinflamatorio, antiséptico y antibacteriano.
- Combate el acné, la psoriasis, la dermatitis, el eczema y otras afecciones cutáneas, al regular el pH, el sebo y la flora de la piel, y al tener un efecto depurativo, astringente y cicatrizante.
- Mejora el aspecto del cabello y las uñas, al fortalecer, nutrir y proteger el folículo piloso y la cutícula, y al prevenir la caída, la caspa, la sequedad y la fragilidad.
- Refuerza el sistema inmunológico, al estimular la producción de anticuerpos, glóbulos blancos y macrófagos, y al tener un efecto inmunomodulador, antiviral y antifúngico.
- Mejora la digestión y el tránsito intestinal, al tener un efecto laxante, colerético, colagogo y antiulceroso, y al favorecer la eliminación de toxinas, parásitos y residuos.
- Regula los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre, al tener un efecto hipoglucemiante, hipolipemiante e hipocolesterolemiante, y al mejorar la sensibilidad a la insulina.
- Aporta energía y vitalidad, al tener un efecto adaptógeno, antioxidante y antianémico, y al mejorar el metabolismo y la oxigenación celular.
¿Cómo actúa el aloe vera en la cara?
El aloe vera actúa en la cara como un excelente aliado para el cuidado y la belleza de la piel, ya que tiene múltiples efectos beneficiosos, como:
- Hidrata y nutre la piel, al aportar agua, vitaminas, minerales y aminoácidos, y al favorecer la retención de la humedad y la formación de colágeno y elastina.
- Limpia y purifica la piel, al eliminar las impurezas, las células muertas, el exceso de grasa y las bacterias, y al regular el pH y el sebo de la piel.
- Suaviza y rejuvenece la piel, al prevenir y atenuar las arrugas, las manchas, las cicatrices y las estrías, y al mejorar la elasticidad, la firmeza y la luminosidad de la piel.
- Protege y repara la piel, al crear una barrera contra los agentes externos, como el sol, el viento, el frío, la contaminación, etc., y al aliviar y curar las lesiones, como las quemaduras, las irritaciones, las inflamaciones, las alergias, las picaduras, las infecciones, etc.
¿Cuánto tiempo se debe dejar el aloe vera en una herida?
El aloe vera se puede aplicar sobre una herida para favorecer su cicatrización y prevenir la infección, ya que tiene un efecto antiinflamatorio, antiséptico, antibacteriano y regenerador. El aloe vera se puede usar de diferentes formas, como:
- Gel de aloe vera: se puede aplicar directamente sobre la herida, después de limpiarla y secarla, y cubrirla con una gasa o un vendaje. Se puede repetir el proceso dos o tres veces al día, hasta que la herida se cure.
- Jugo de aloe vera: se puede tomar por vía oral, unos 50 ml al día, para estimular la cicatrización desde dentro, y mejorar el sistema inmunológico y la circulación sanguínea.
- Hoja de aloe vera: se puede cortar una hoja de aloe vera, lavarla, pelarla y extraer el gel, y aplicarlo sobre la herida, como se ha explicado antes. También se puede colocar la hoja entera sobre la herida, después de quitarle las espinas y abrirle un corte, y fijarla con una cinta adhesiva o un vendaje.
El tiempo que se debe dejar el aloe vera en una herida depende del tipo y la gravedad de la herida, y de la forma de aplicación del aloe vera. En general, se recomienda dejar el aloe vera en una herida entre 15 y 30 minutos, y cambiarlo cada vez que se aplique. No se debe dejar el aloe vera en una herida más de 24 horas, ya que puede favorecer la maceración y la proliferación de microorganismos.
